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O脚の基礎知識

■変形性膝関節症について

女性の肥満、O脚については、変形性膝関節症との関係が大きいと言われます。特に日本人は、元来O脚の傾向があり、膝の内側 により負担がかかりやすくなることから、日本人の変形性膝関節症は、約90%が膝の内側により強い変形が見られます。変形性 膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減り、関節炎や変形を生じて、痛みなどが起こる病気です。症状として、・膝を動かしたとき に痛みを感じる。・膝の曲げ伸ばしがしにくくなる。・膝に水が溜まる (関節水腫)。こうしたものがあります。

O脚やX脚の場合、関節に平均して荷重がかからず、O脚はひざの内側、X脚は外側に荷重が偏ってかかるため、その部分がすり減 りやすくなります。変形性関節症になると進行する過程でO脚やX脚変形していくケースも多いですが、元々O脚やX脚である 場合、変形性膝関節症になりやすい傾向があります。

変形性膝関節症の治療法として、運動療法のほか、鎮痛薬の内服、外用、座薬、関節内注入などの薬物療法。温熱療法、湿布な どの物理療法。安定や矯正のための装具使用 足底板、サポーター、杖などによる装具療法、などの保存療法がありますが、症 状によっては、関節内廓清術、高位脛骨骨切術、人工関節置換術、などの手術療法が行われることもあります。

基礎療法として、日常生活の心がけが大切となります。正座を控える。避けられないときは正座用補助具などを使う。階段の上 り下りは、手すりを使う。立ち上がるときなど、何かにつかまる。洋式トイレを使う。重い荷物はカートなどを使う、など、ひ ざに過度の負担をかけず、またひざを支える筋力などを衰えさせないことが原則となります。ひざには体重の数倍の荷重がかか るため、ひざにかかる負荷の軽減も大事で、肥満を予防することも大切ですが、過度なダイエットは禁物です。健全な食生活、 適度な運動を心がけましょう。

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